Quão impactante a ansiedade pode ser em nossas vidas? O que perdemos e o que podemos ganhar ao realmente enfrentá-la? Mas, além disso, ao redimensionarmos nosso olhar sobre a dor, o que ela pode nos ensinar?

Neste livro, compartilho os desafios e aprendizados de se viver com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e a Síndrome do Pânico, revivendo momentos da infância, ciladas, perrengues e vivências que foram fundamentais para me tornar a pessoa que sou hoje. Neste processo, encontrei, por detrás dos escombros, uma criança ainda assustada que precisava ser cuidada e amparada. Uma adolescente com pressa do futuro e uma adulta repleta de angústias e inquietações vivendo no piloto automático.

Por isso, o Acalma a Mente é um convite para você olhar para dentro de si mesmo, a partir da minha história, e um incentivo para buscar as próprias verdades sem ter vergonha de acolher todas as partes de si mesmo, sobretudo, aquelas que são mais vulneráveis, mas que nos tornam únicos. O objetivo deste livro é conectar os nossos caminhos através de um lugar comum: a nossa dor.