Le je ne et la detox sont la mode... de plus en plus de personnes d couvrent les bienfaits de cette th rapie mill naire, naturelle, peu on reuse, qui agit aussi bien s r les probl mes de sant b nins que sur des maladies chroniques.

Le je ne est la m thode royale pour retrouver ou maintenir une sant optimale. La cure de je ne hydrique ou la cure d tox avec des jus, permet d'effectuer un profond nettoyage du corps et de r g n rer les cellules qui en ont besoin. Avant de s'arr ter de manger de temps en temps, choisir le type de je ne adapt votre constitution et tat de sant , pr parer le je ne mais surtout tre accompagn au quotidien jusqu' la reprise alimentaire vous permettra de r ussir facilement votre je ne la maison et en retirer les meilleurs b n fices.

• Quel type de je ne me convient ?
  
• Comment pr parer le je ne ?
  
• Comment je ner jour par jour ?
  
• Quels rem des en cas de petits maux ?
  
• Comment potentialiser les effets du je ne ?
  
• Quand arr ter un je ne ?
  
• La r alimentation: tape la plus importante de la cure.
  

Ce guide pratique du je ne la maison vous permettra d'effectuer votre je ne ou d tox chez vous en b n ficiant d'une m thode professionnelle utilis es par les plus grands naturopathes. Je ner la maison pourra galement tre un compagnon motivant si vous effectuez votre cure dans un centre de je ne.

Ce livre est un guide pr cieux pour les personnes qui ont entendu parler du je ne mais se demandent quel genre de je ne leur est adapt , comment s'y prendre jour par jour, quelle pr paration effectuer et surtout comment reprendre l'alimentation apr s le je ne...

Les conseils naturopathiques partag s dans cet ouvrage sont issus de recommandations prodigu es au jour le jour aux participants des stages de je ne encadr s. Je ner, c'est laisser notre m decin int rieur agir pour atteindre la pleine sant , se sentir r g n r , rempli de vitalit et tout simplement plus heureux.

Si vous souhaitez partager votre exp rience, demander conseil, poser des questions, vous pouvez rejoindre le groupe Facebook (gratuit) Je ner la Maison. Plus de 6,000 membres, ainsi que Justine Lamboley r pondent vos demandes.

Si vous souhaitez vous lancer dans un je ne la Maison en tant accompagn (e), Justine Lamboley propose un programme en ligne pour vous accompagner au jour le jour. Plus d'informations sur le site www.jeuneralamaison.fr

Justine Lamboley est naturopathe et Heilpratkiker. Passionn e par le je ne et la d tox elle est l'auteure de ce livre best-seller Je ner la Maison et de La Reprise alimentaire (num ro 1 des ventes). Elle collabore avec Je ne Sant en Thalasso qui organise des s jours de je ne au bord de la mer La Grande Motte avec un encadrement professionnel et naturopathique. Plus d'infos www.jeunesante.eu

Quelques avis sur le livre:

"Tr s bon livre qui synth tise les diff rents modes de jeune et propose des pratiques concr tes . En tant que n ophyte j'ai trouv les informations n cessaires la pratique du je ne"

"Livre parfait pour comprendre le je ne. Explications, conseils, et risques: tout est abord de fa on concr tement simple. Une pr face de Thierry CASASNOVAS si on avait un doute Je recommande ce livre."

"Guide vraiment tr s int ressant. Je n'ai qu'une envie: tester
Pour avoir lu beaucoup d'autres livres sur le s