4 Quieres vivir tu vida sin temor a la desaprobaci n de otras personas? Te despiertas temiendo el d a sinti ndote desanimado por lo que has logrado en la vida? Deseas desarrollar m s confianza en ti mismo para superar la baja autoestima, la inseguridad y la duda? Quieres superar el perfeccionismo y disfrutar de una vida m s gratificante?

En esta gu a pr ctica hac a el amor propio, el autor de xito Marc Reklau te muestra c mo aumentar tu autoestima con ejercicios simples y pr cticos.

Nuestra autoestima afecta todos los aspectos de nuestra vida: nuestras relaciones con los dem s, nuestro nivel de autoconfianza, nuestro xito profesional, nuestra felicidad, nuestra paz interior y el xito que pretendemos lograr en el futuro.

Ya sea que desees realizar grandes avances, alcanzar tus metas m s importantes, triplicar tus ingresos, crear excelentes relaciones, superar el estr s y la ansiedad, o simplemente sentirte feliz y satisfecho con quien eres. Todo comienza con una autoestima saludable.

Elevar tu autoestima mejorar tu toma de decisiones al elegir socios, proyectos o trabajos. Estar s m s motivado, lograr s tus objetivos y mejorar s tu rendimiento. Cuando alcanzas tus objetivos, finalmente podr s disfrutarlos porque te independizas de las opiniones de otras personas.

No importa lo que sucedi en tu pasado, eres capaz de reescribir tu historia y de construir una autoestima sana. Si bien es divertido culpar a nuestros padres o maestros o a todos los dem s por nuestra baja autoestima, en realidad no nos ayuda a superar el problema.

Deja de sentirte abrumado e indigno y comienza a actuar sin temor a la autocr tica. Deja de lado el perfeccionismo y comienza a explorar la confianza, el entusiasmo y la inspiraci n.

Deshazte de la ansiedad y el insomnio y comienza a vivir tu vida conscientemente.

En este sencillo y sencillo libro aprender s:

• C mo construir y mejorar tu autoestima.
• C mo dejar atr s tu miedo paralizante de lo que otras personas puedan pensar de ti
• C mo eliminar la duda y el pensamiento negativo.
• C mo vencer el miedo.
• C mo silenciar a tu cr tico interior.
• C mo cometer errores sin sentirte culpable y sin auto tortura
• C mo sentirte digno incluso cuando eres criticado por otros.
• C mo disfrutar m s amor en todas tus relaciones.
• C mo pedir audazmente lo que quieres y tambi n conseguirlo.
• C mo superar la ansiedad y el estr s.
• C mo adquirir una actitud positiva hacia ti y hacia los dem s.

Este libro te ayudar a deshacerte de creencias da inas como "Soy una v ctima indefensa y no tengo poder sobre lo que sucede en mi vida", "No soy lo suficientemente bueno", "No merezco cosas buenas en mi vida". "Hay algo malo en todos nosotros".

Deja de ser tan duro contigo mismo y acepta tus errores, debilidades y vulnerabilidad. Son parte de ti, no hay necesidad de esconderte. Aprende a ser feliz contigo mismo y a creer que mereces las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerte.

Si haces el esfuerzo y el tiempo para trabajar en tu autoestima, las recompensas ser n incre bles:

M s confianza en s mismo, mejores relaciones sociales, mejores relaciones laborales y solo hacer las paces con tu vida son algunos de ellos. Expresar s libremente tus pensamientos, sentimientos, valores y opiniones porque tu autoestima ya no proviene de la aceptaci n de los dem s.

Todo lo que necesita es tu propio sentido com n y los m todos f ciles de seguir que se revelan en este libro. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrar n en todas partes.

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