5La alegría es el motor de una vida llena de energía, productividad, creatividad, entusiasmo y optimismo. Reduce el estrés, enriquece nuestras relaciones, promueve la salud, y nos sostiene en la adversidad. Hay personas que piensan que la alegría es un sentimiento trivial, que solo ocurre cuando las circunstancias positivas nos provocan una sonrisa. Corrijo: la alegría es un estado de ánimo en el que podemos permanecer siempre. Y gracias a la alegría, desarrollamos nuestras capacidades, abrimos puertas a oportunidades, y vemos cualquier circunstancia bajo un lente diferente. En este libro aprenderás todo lo que hace por ti este maravilloso estado de ánimo. Te llenarás de alegría y energía, reconocerás los factores que te roban esa maravillosa manera de vivir, y los desecharás para siempre. // Joy ignites life with energy, productivity, creativity, zest, and optimism. Joy reduces stress, enhances relationships, promotes health, and carries us through crises. There are people who see joy as a casual, trivial mood that only happens when happy events make us laugh. But true joy is so much more! Joy is a state of being that we can keep inside us forever. Joy allows us to develop our abilities, to open doors to opportunities, and to face any circumstance with courage. After learning from this book all the things joy can do for you, you will overflow with energy, acknowledge what has kept you away from this wonderful way of life, and decide to live in joy forever.