0Actualmente, se sabe que tan solo el 8% de las personas son capaces de cambiar sus
h bitos y lograr lo que se proponen.

A la mayor a les cuesta mucho concentrarse en las tareas importantes de su trabajo, y terminan invirtiendo muchas horas sin que este esfuerzo se note en sus resultados.

La mayor a de la gente se acostumbra a este c rculo vicioso y termina rindi ndose por
completo, pensando que siempre ser n v ctimas de las distracciones y la procrastinaci n.
Por fortuna, este no tiene por qu ser el caso.

Un factor crucial que separa a los triunfadores de los dem s mortales es su capacidad para
implementar nuevos y mejores h bitos en sus vidas. Estas son las personas que pueden
alcanzar sus metas y lograr los cambios positivos y duraderos.

Muchas personas creen que la disciplina es algo innato: es decir, o naces siendo
disciplinado, o naces siendo un vago sin motivaci n. Pero es esto cierto?

Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona MENOS disciplinada que
conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente.

En este libro, descubrir s:
- Los efectos profundos que tienen los h bitos en nuestras vidas y c mo aprovechar su
potencial.
- M todos comprobados para desarrollar la fuerza de voluntad desde cero, incluso si
actualmente no sientes ni un poco de motivaci n.
- Descubre c mo controlar mejor tu tiempo y c mo desechar tus h bitos de
procrastinaci n.
- C mo crear un horario que impulse la productividad y c mo incorporarlo a tu vida.
- Aprende a qu ritmo debes avanzar para no sentirte nunca agotado o desmotivado.
- Por qu el multitasking no funciona y qu debes hacer en su lugar.
- Descubrir por qu los h bitos nocivos tienden a permanecer en nuestras vidas, as
como algunos m todos para que te deshagas de ellos de una vez por todas.
- El marco de tiempo que debes esperar en la formaci n de h bitos, as como el secreto
para reducirlo dr sticamente.
- M todos simples que te ayudar n a seguir tu nuevo plan al pie de la letra, sin importar
lo que pase.
- C mo manejar las distracciones que sabotean nuestros objetivos.

Distintos estudios han demostrado que los buenos h bitos conducen a mejores resultados
acad micos y en la vida profesional y personal. Tambi n se ha descubierto que reducen el
estr s, la depresi n, y otros trastornos del estado de nimo que abundan en nuestra
sociedad moderna.

A os de investigaciones sobre nuestros patrones de pensamiento han logrado que este
tipo de entrenamiento sea muy f cil de seguir; tanto, que hasta la persona m s
desmotivada puede dar un giro de 180 con la orientaci n apropiada.

As que, si quieres aumentar tus probabilidades de xito en distintas reas de tu vida y
quieres fortalecer tu disciplina mental desde este momento, despl zate hacia arriba y haz
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