Die Schnellstart-Anleitung zur Ketogenen Ern hrung - mit Rezepten f r den Thermomix

Autor Alex Brandst tter brachte einst 160 kg auf die Waage.

Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht daf r, dass er endlich umdachte. Erst der t dliche Unfall eines Freundes lie ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung f r unseren K rper tragen.

Alex Brandst tter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ern hrungsplan f hrte nicht zum gew nschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ern hrung fand und fulminant den Sieg bei einem Di twettbewerb, den ein M nchener Radiosender ausgerufen hatte, f r sich entscheiden konnte.

Der Erfolg des frisch gek rten "Keto-K nigs" brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe "Abnehmen mit dem Keto-K nig" wurde regional zum Hit. Alex Brandst tter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt.

Der Keto-K nig war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich Ern hrungsberater weiterbildete, um k nftig noch mehr Menschen zu helfen.

Heute coacht er M nner und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ern hrung und entwickelt in seiner K che st ndig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird.

Aufgefallen ist ihm w hrend seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ern hrungsform die Messlatte f r den sp teren Erfolg legt. Denn nur wer wei , wie man typische Anf ngerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten.

Im Ratgeber "Abnehmen mit Keto" finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben gl cken l sst:

• Entdecken Sie das Prinzip der Keto-Di t: Erfahren Sie, warum die ketogene Ern hrungsform so beliebt und effektiv ist.
• Erfolg ist machbar: Lernen Sie die drei Erfolgsfaktoren kennen, die f r den Verlauf Ihrer Keto Di t entscheidend sind.
• Abnehmen beginnt im Kopf: Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Mindset auf maximale Fettverbrennung einstellen k nnen.
• Anf ngerfehler vermeiden: Die heimlichen Saboteure, die das Abnehmen verhindern und die entscheidenden Strategien, um den Di tfallen zu entkommen.
• In den Alltag integrieren: Finden Sie den Keto-Style, der zu Ihnen und Ihrem Lebensrhythmus passt und binden Sie auf Wunsch Ihre ganze Familie in die neue Ern hrungsform ein.
• 14 Tage-Plan: Starten Sie sofort mit einem ausgearbeiteten Plan von einem Ern hrungsberater durch
• Hintergrundwissen: Lernen Sie, welche Mineralstoffe Ihr K rper wirklich ben tigt, welche Lebensmittel im wahrsten Sinne Gold wert sind, welche es zu meiden gilt und warum Sie sich Bioqualit t g nnen sollten.
• Erfolgserprobte Keto Rezepte f r jede Tageszeit, um mit Genuss abzunehmen. Alle Rezepte geeignet f r den Thermomix.
• Extra f r Vegetarier und Veganer: Von wegen fleischlastig Selbst Vegetarier oder Veganer k nnen ohne Verzicht ketogen leben
• E-Book gratis: Mit dem Kauf dieses Buches erhalten Sie zus tzlich ein Bonusheft zum Thema "Geeignete Lebensmittel zur Ketogenen Ern hrung" im Wert von 7,99 Euro geschenkt.

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