Le ayudaremos a descubrir el mayor secreto de la industria del fitness, que es la autofagia y el ayuno intermitente. Si no ha o do hablar de estos t rminos, entonces encontrar en este libro.

La verdad es que te ayudaremos a entender c mo seguir estos dos m todos para que puedas beneficiar tu salud y bienestar. Y verdaderamente te ayudaremos a transformar tu vida en una mejor versi n, ten en cuenta que necesitas asegurarte de que sigues todo lo que se te proporciona y este libro. Como es completamente diferente a muchos otros libros que hayas podido leer, dicho esto, te mostraremos de lo que hablaremos en este libro.

En este libro, aprender s...

- T cnicas avanzadas de autofagia (temas in ditos)

- El ayuno intermitente y c mo hacerlo de la manera correcta

- C mo el estar en cetosis te ayuda con la autofagia

- C mo perder peso de la manera correcta utilizando los principios de la autofagia

- Qu patr n de alimentaci n seguir para sus necesidades

- C mo no da ar tu cuerpo cuando sigues la autofagia,

- C mo afecta la autofagia a tu metabolismo

- C mo comer de la manera correcta cuando se trata de lograr la autofagia

Como puede ver, entramos en amplios detalles cuando se trata de estos temas, nos aseguramos de que entienda cada uno de los cap tulos, y de que comprenda la premisa que hay detr s. Una vez que hayas logrado hacer eso, entonces estar s al mando del xito en lo que se refiere a la salud y el bienestar.

Le gustar a saber m s?