Si est s cansada de dietas complicadas, de contar calor as y de la comida ins pida sin lograr tus objetivos deseados, hay una alternativa para ti

Puedes dejar de hacer dieta y simplemente seguir el AYUNO INTERMITENTE, un sistema revolucionario de p rdida de peso que te ayudar a quemar grasa, sanar tu cuerpo y vivir m s saludablemente sin renunciar a tus comidas favoritas.

Este libro te ense ar

• Que es el ayuno intermitente

• Cu ndo debes ayunar y qu debes comer

• Por qu deber as elegir el ayuno intermitente en lugar de otros programas de dieta

• Diferentes tipos de ayuno intermitente y c mo elegir el adecuado para ti

• Beneficios del ayuno intermitente

• La clave de oro de la autofagia y por qu es tan importante para las mujeres

• Consejos y trucos para mejorar tu salud en general

• Por qu deber as usar el ayuno intermitente para perder peso

• La mejor manera de usar el ayuno intermitente para ganar musculatura

• Estrategias espec ficas del ayuno intermitente para mujeres

• Errores comunes en el ayuno intermitente y c mo evitarlos

Esta no es una "dieta" de 1200 calor as de pescado blanco y papas dulces que arruina tu metabolismo y te deja con un aspecto (y una sensaci n) peor que antes.

Este es un protocolo de alimentaci n cient ficamente construido, pero f cil de seguir, dise ado para perder grasa y aumentar masa muscular a corto y largo plazo.

Miles de personas han seguido con xito este protocolo y los resultados y para el 87% de ellos son simplemente excepcionales.

Entonces, est s listo para comenzar una nueva forma de vida saludable?