4English summary: People, who experience themselves as permanently detached from their environment, and who perceive it surreal or who feel alien, so as if they were not really there, or as if the world had been cut off, often suffer from depersonalisation issues. Often, these are not recognised properly, those affected by this illness often encounter a lack of understanding and to not receive adequate treatment. This guide offers extensive information in regards to this clinical picture and treatment possibilities. German description: Menschen, die sich dauerhaft wie abgetrennt von ihrer Umgebung oder sich selbst erleben, die das Gefuhl haben, nicht richtig hier zu sein, und alles unwirklich wahrnehmen, leiden meist unter einer Depersonalisations-Derealisationsstorung. Betroffene stossen mit ihrem Leiden oft auf Unverstandnis und erhalten keine adaquate Behandlung. Der Ratgeber bietet umfassende Informationen zu diesem Krankheitsbild, den Behandlungs- und Selbsthilfemoglichkeiten. Auch nach Jahrzehnten ist es noch moglich, die Entfremdung zu uberwinden. Fur die zweite Auflage wurde der Ratgeber vollstandig uberarbeitet und deutlich erweitert. Fur die Selbsthilfe stehen kostenfrei Materialien zur Verfugung (u. a. zwei Audiodateien mit Anleitungen zur Achtsamkeitsmeditation, ein Therapielogbuch, Informationen zum Thema Psychotherapie.