7In ihrem ersten Buch teilt Edit Siegfried-Szab mit der Leserschaft ihre ber 30-j hrige Erfahrung in der Arbeit mit der inneren, tieferliegenden St tzmuskulatur des K rpers. Mit ihrer BTS-Methode kann jede und jeder eine bewusste Aktivierung dieser Muskeln und dadurch eine aufrechten Haltung, aber auch neue mentale St rke und Frische erleben. Das bungsbuch in 31 Kapiteln f hrt zur ck zur Mitte, Schritt f r Schritt durch den K rper und belebt dadurch von Kopf bis Fu und gibt einfach Tipps, wie Verspannungen im Alltag einfach gel st werden k nnen. Auch begleitet dieses Buch auf einer mentalen Reise zu mehr Selbstbewusstsein und ehrlichem Mut, zu sich selbst zu stehen.