7+++ bungen f r jeden Tag +++ Die engagierte Parkinson-Expertin Silke van Beuningen zeigt dir in diesem praktischen Buch 52 bungen, die dir beim Umgang mit der Parkinson-Krankheit helfen, fitter zu sein und zu bleiben. Dar ber hinaus gibt sie dir ber 44 Variationen und Anregungen, damit du die bungen abwechslungsreicher oder auch anspruchsvoller gestalten kannst. Lerne die bungen Schritt f r Schritt mit zahlreichen Abbildungen kennen. Die LAUF-Methode vereinfacht dir die Auswahl der passenden bungen, mit denen du ggf. auch deine Beschwerden lindern kannst. Die bungen kannst du nebenbei im Alltag einflie en lassen, in der Therapie durchf hren oder zu einem intensiven Trainingsprogramm b ndeln. So wie du es magst. Als Bonus findest du im Buch einen Zugang zu exklusiven Videos im Internet, die einige bungen noch anschaulicher zeigen und das ben vereinfachen. Dieses Buch ist die ideale Begleitung, um z.B. Schmerzen zu lindern, deine Haltung zu schulen, deine Gehf higkeit zu erhalten und das Gleichgewicht zu trainieren. Locker, aufrecht, unterwegs und frei also. Kurz: LAUF. bungen, die Methode haben, einfach und hilfreich sind. Durchf hrbar f r jeden. Das Buch ist in erster Instanz dazu da, dass Betroffene mehr f r sich selbst tun k nnen. Aber auch Angeh rige und Fachpersonal finden hier Anregungen f r den t glichen Umgang oder die Therapie.