1La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la linea de los grandes libros de psicologia para el gran publico, Rafael Santandreu expone un metodo practico, claro y cientificamente demostrado para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas mas fuertes y felices. Con anecdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o por nosotros mismos El arte de no amargarse la vida nos ofrece las ultimas herramientasde la mas poderosa psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia. Un libro muy bien escrito, cientificamente solido y util para que las personas puedan llegar a tener una vida mas gratificante y feliz. Lo recomiendo. Walter Riso