5'Uttamapuruṣa: reflex es sobre o processo da medita o' uma leitura indispens vel para quem deseja conhecer a medita o em seus fundamentos essenciais, como um processo natural, independente da t cnica que se opte por utilizar. 'Uttamapuruṣa' a palavra da L ngua S nscrita que designa a primeira pessoa verbal, que se traduz tamb m como 'pessoa suprema'. preciso estar na perspectiva de primeira pessoa para colocar em funcionamento o processo interno da medita o.O autor descreve e esclarece com simplicidade o processo contido nos textos antigos em S nscrito ou em L ngua V dica, trazendo para o leitor informa es valiosas sobre o caminho dos s bios para alcan ar a felicidade de uma vida meditativa. Essas informa es d o conta da enorme import ncia que os antigos hindus davam medita o, considerada como uma porta aberta para a integra o final do praticante com a totalidade do Universo.