Un libro autobiográfico en el que desnudo mi alma y narro cómo, a través de su escritura, supero el trauma, la depresión y un TCA que consideraba ya crónico.

Lis se tendría que haber apellidado Valiente, en vez de Valera. Porque el ejercicio de desnudo total que ha practicado para este libro es todo un alarde de generosidad para intentar que nadie más pase por lo que ella pasó. Cuando sufres un episodio traumático en tu vida, muchas veces no te das cuenta del calado que puede llegar a tener en ti, y, dado que no sabes cómo gestionarlo, a tu cuerpo le da por hacer cosas raras que tú adoptas como normales. De ahí a cargar, durante años, con trastornos alimenticios hasta conseguir desmadejar el ovillo y volver a ser una misma, va, en el caso de Lis, mucha investigación y, como resultado, este libro que es pura verdad. Porque combina su experiencia vital con las explicaciones técnicas que necesitas para comprender qué te está sucediendo y, tal vez, cómo salir de ello. Sin lugar a dudas, vas a acabar llorando como lo hice yo. Y, muy probablemente, te vas a sentir identificada si eres una de las incontables mujeres que pasamos por la bulimia o la anorexia en algún momento de nuestras vidas.

Elisabeth G. Iborra

Periodista, escritora con 21 libros publicados y directora de la Agencia Amalgama

Este libro es más que una historia de superación, es un grito de dolor, el paso a paso de un aprendizaje y una declaración de amor a la vida a pesar de las dificultades. No es fácil ponerse en la piel de Lis en los hechos que aquí se narran, pero sí lo es situarse a su lado, acompañarla y sentir su rabia, vacío, soledad, desesperación... así como la fortaleza y resiliencia que muestra a lo largo de su historia. Unas ganas de sanar, aprender y ayudar a otra gente a través de sus vivencias que se perciben en los detalles -muchos y muy duros, pero importantes para empatizar-. Y lo ha conseguido: ha sanado, ha aprendido y ayudará a muchas personas que quizás también hayan perdido el norte y la esperanza en algún momento.

Gracias por desnudarte así, Lis, por tu generosidad y por compartir con el mundo este valioso y valiente ejercicio de vulnerabilidad. Y, personalmente, gracias por exponer y poner nombre a esa voz que, hasta leerte, era solo eso, una voz. Gracias por escribir y regalarnos la historia que nunca quisiste escribir.

Mónica Córdoba

Periodista

Esta joya de fácil lectura te cautiva desde sus primeras páginas. Un libro lúcido donde Lis desnuda su alma mostrando el sufrimiento vivido mientras se adentraba en el laberinto de su TCA, para después conducirnos hacia un lugar sabio y libre, lleno de recursos prácticos de auto-terapia, con los que cada uno podemos encontrar la salida a nuestro infierno personal con la alimentación.

Tras este emotivo libro hay una experiencia personal superada, mucho trabajo, autoconocimiento, investigación e ingentes dosis de empatía.

Tatiana Muñoz

Psicóloga experta en Trastornos de Conducta Alimentaria