Una cosa è certa: dire ciò che si pensa non è facile. Soprattutto se sei una persona sensibile ed empatica, ti sarai trovato molte volte ad inghiottire bocconi amari pur di non ferire il tuo interlocutore. O magari non sei riuscito a chiedere qualcosa a lavoro per evitare di risultare maleducato.

Avere difficoltà nel dire ciò che si pensa ha radici ben più profonde di ciò che può sembrare. Il più delle volte indica:

• Presenza di scarsa autostima


• Tendenza a negare o ignorare i propri desideri


• Desiderio di sentirsi una brava persona


• Confusione tra disponibilità e obbligo


• Sopravvalutazione dei bisogni degli altri

Evitare di porvi rimedio può solo che far accrescere sensazioni di disagio e ansia che, purtroppo, debilitano fortemente i rapporti sociali e ostacolano possibili obiettivi.

L'autore Donato Trebbiani dedica il suo volume a chi, come TE, non vuole smettere di credere in sé stesso e ha la forza e il desiderio di migliorare la sua vita.

All'interno della guida troverai:

• Come gestire conflitti, imparando a dire "no"


• La panoramica completa sul linguaggio e la comunicazione efficace


• La visione degli psicologi Watzlawick e Berne sul modo di interagire


• Come sviluppare l'ascolto efficace


• Le tecniche consolidate per vincere l'ansia sociale


• Il test per valutare la propria assertività


• Come aumentare la propria autostima e la fiducia in se stessi

... e molto, molto altro.

Abilità come il saper comunicare, gestire le proprie emozioni e la propria persona sono doti, oggigiorno anche carenti, che ti permetteranno di elevarti ad un livello superiore.

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