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En Dieta cetog nica la gu a definitiva para perder peso en 14 d as, encontrar s datos precisos y rigurosos sobre todo lo que necesitas saber para empezar a implementar esta revolucionara dieta.

Incluimos listas de alimentos permitidos y recetas exquisitas para todos los gustos, adem s de algunos consejos que hemos adquirido a lo largo de estos a os.

La dieta keto no es una dieta como otras. Nos propone un nuevo estilo de vida, cambia nuestra manera de enfrentar al mundo, y nos hace sentirnos m s libres y livianos.

En este libro podr s ver c mo funciona la dieta keto, cu les son los alimentos permitidos y cu les no, y qu desaf os y beneficios nos brinda.

Y no te asustes: la dieta cetog nica es sencilla, para nada complicada, y todo lo que necesitas lo encontrar s aqu .

Algunos de los puntos m s importantes que tratamos son:

• Las bases cient ficas de la dieta: mucho se habla sobre la dieta cetog nica, pero qu es verdad y qu es mera especulaci n? No creas en todo lo que escuchas: la ciencia ya ha comprobado que la dieta keto funciona de mil maravillas.
• La dieta keto como filosof a de vida: no se trata s lo de comer menos o evitar las harinas. La dieta keto involucra un nuevo acercamiento a tu estilo de vida. Cr eme cuando digo que ya no ver s el mundo como lo ve as antes.
• Los beneficios para la salud: la dieta keto tiene incontables puntos positivos, y no s lo para tu salud f sica, sino tambi n para la mental. En este libro enumeramos los beneficios m s importantes, los que siempre funcionan y que no te defraudar n.
• Plan de alimentaci n: no alcanza con anotar qu puedes comer y qu no. Una dieta keto bien hecha debe estar planificada para que no te falten nutrientes.
• Varias opciones de plan alimenticios para todos los gustos.
• Errores comunes en la dieta keto: en Internet ver s cientos y cientos de p ginas en contra y a favor de la dieta, pero son pocas las que dicen la verdad.

Lo cierto es que la dieta keto no deber a fallar, y si lo hace es por errores que muchos cometen por no informarse lo suficiente.

En este libro aprender s a implementar la dieta sin errores. An mate

Te invitamos a que entres sin miedos en el mundo de la dieta keto.

Ver s que luego no vas a querer salir, y que correr s a contarle a tus amigos y familiares sobre los milagros de la cetosis, sobre c mo la alimentaci n nos hace ser quienes somos m s all de lo que usualmente se piensa.

Si cambias tu alimentaci n, si sabes utilizar la energ a que tu cuerpo ya tiene, entonces ver s las cosas desde otra perspectiva y te sentir s fuerte y sano.

Comienza ya mismo a ponerte en forma con la dieta cetog nica.

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